Похудение

Завтрак:

овощная смесь
сыр фета
батончик
2\3 конфеты
чай

Обед:

куриный бульон
овощная смесь
сыр фета
овсяные отруби
батончик
кефир 1%
мандарин

Ужин:

овощная смесь
говядина
кефир 1%
овсяные отруби
3 батончика
_________________________________________
Позволено лишнего: 2\3 конфеты и 2 батончика