Похудение

Завтрак:

фасоль стручковая
кукуруза консерв.
чудо-творожок
чай
банан
2 малюсенькие конфетки марсианка(буду считать за 1)

Обед:

овощи
индейка на пару
сыр фета
яблоко
2 конфеты с чаем

Ужин:

греча с сердцем
киндер сюрприз
банан
яблоко.
_______________________________
Итого лишнего: 2 конфеты и киндер.

Помогала Илюше с курсовой работой, нужно было подкрепится. Конечно, не оправдание. Постараюсь завтра убрать сладкое.

Похудение

Завтрак:

струч. фасоль
кукуруза конс.
тунец в с\с
птичье молоко с чаем
2 мандаринки

Обед:

птичье молоко
яйцо
кукуруза конс.
струч. фасоль
тунец в с\с
отруби овсяные

Ужин:

фасоль струч.
кукуруза конс.
банан
Активиа
мюслийный батончик
5!!! марсианок
_____________________________________
Итого лишнего: 6(ну можно считать 3, т.к. марсианки маленькие)конфет.

Но дело меняет тренировочка на танцах,по-этому 1 конфету прощаю.

похудение

Завтрак:

чай
конфета "птичье молоко"
киткат
картофельное пюре
Спасибо экзамену (который я не сдала) за это

Обед:

овощи
говядина отварная
обезж. творог
кефир 1%

Ужин:

сыр фета
овощи
2 банана
"птичье молоко"
_____________________________________
Итого лишнего: киткат,2 конфеты, банан.
Грустно, однако.

Похудение

Завтрак:

овощная смесь
сыр фета
батончик
2\3 конфеты
чай

Обед:

куриный бульон
овощная смесь
сыр фета
овсяные отруби
батончик
кефир 1%
мандарин

Ужин:

овощная смесь
говядина
кефир 1%
овсяные отруби
3 батончика
_________________________________________
Позволено лишнего: 2\3 конфеты и 2 батончика

похудение

Сделала себе батончики из овсянки(4-5 стаканов по 150 гр), 3х бананов и 2х ч.л. меда на случай, если захочется к чаю сладкого.
Рацион.

Завтрак:

брокколи
полломтика вареной колбасы( не хорошо,знаю)
конфета шок
чай

Обед:

рассольник (была в гостях)

Ужин:

4 батончика собственного приготовления
брокколи(остатки,грамм 20 наверно)
мясо вареное (говядина)
банан
4-5 мандаринов
кефир 1%
чай зеленый.

Еще сухариков ночью съела, домашних. Что-то на ночь много,надо сокращать.
С учетом того,как я ела 4-5 дней назад-шикарно, но корректировка не помешает.
От таблеток больше так не колбасит,что очень хорошо)

Брекеты

Мне 20 лет и у меня неправильный прикус.

И вот пришла пора,решили ставить мне брекеты. В среду записалась на прием,но пока его не подтвердили. Буду ждать. Все рекомендуют обычные,но я хочу комбинированные

 или лингвальные,вот такие

Хочется все-таки красивые,что бы малозаметно.

Ну после консультации посмотрим, что будет)

Похудение

Сегодня ходила на консультацию по органической химии...Жееесть,скоро экзамен,а ничего не готово.
Ну ладно,о похудении.

Завтрак:

стручковая фасоль
половина печеночного блина
пара сухариков
ломтик ананаса
конфета шок. "Вдохновение"
Чашка черного чая.

Обед:

На обеде я была в гостях,по-этому
 борщ
салат "Оливье" с языком(вместо колбасы) и майонезом размером с крупную горошину
Котлета не жирная

Ужин:

50 гр грудинки
150 гр стручковой фасоли
полконфеты шок с чаем.

Еще ночью захавала сухарики домашние,ржаные)
Теперь есть возможность считать каллории.Буду считать)
Всем добра

Красивая фигура)

Прически

Новые работы. Волосы все хуже и хуже.

Ну как вам?

Мое похудение

И вот, положено начало появления постов про мое похудение.
Первое-мои параметра на сегодня (вес не могу пока измерить,не на чем,буду ориентироваться на объемы).Замеры буду делать раз в 2 недели:
ОГ=113
ОТ=86
ОБ=117
Хотя бы пропорция есть.
Мое тело.Жирное и безобразное,но какое есть:

Пью вот этот жиросжигатель(пока не пошла на тренеровку очень кружится голова):

Проверим,какова эффективность.

Сегодня у меня только танцы, позже добавится зал.

За сегодня съела-

ЗАВТРАК

мамина котлета,
5 сухариков,
мандаринка,
яичко,
безе (2 5гр где-то) и чашку чая.

ОБЕДО-УЖИН 

жаренный печеночный блин,

фасоль стручковая на пару,

ч.л. сметаны,

2 ломтика ананаса и мандаринка.

Пока что все)

Омбре и мой опыт

Часто в интернете встречается эта картинка и советы,как сделать омбре дома. И вот Вам мой отзыв.

Благодаря этому методу мне пришлось отрезать 30 см волос,так как они были сожжены. Этот метод не подойдет для волос,, темнее темно-русого. Вот что вышло

Вы наблюдаете из-под шапки рыжую сожженную косу, хотя мой цвет на тот момент (основной) был темный шоколад.
Делайте выводы и меньше экспериментируйте (ну или хотя бы думайте перед этим)
Всем добра)

Ковбойши и ангелы

Ковбойши и ангелы-дебильное название и отличное содержание.

Очень понравился фильм,с хорошим сюжетом и без постели.Советую всем.

Основная сюжетная линия-маленькая девочка в поисках отца ездит с командой ковбойш, выступающих на родео. Помимо этой линии,любовная.

Фильм насыщен моралью, полезно посмотреть подросткам.

День ничегонеделания.

Сегодня спала до 6...
Дааа,я такое умею.
Полночи смотрела "Орудие смерти:город костей"-качество хорошее,но содержание полнейший бред.Зря потраченное время.Единственное, что запомнилось-густые и длинные ресницы(хочу такие же) и брови.

Сейчас по стс идут диснеевские мультики,вот валяюсь смотрю.

Поскорее бы тренеровка.
Умираю от скуки.
Охота кофеечка вкусного и роллов.

Недавно ходили в ресторан-бар "Чемпион". Очень понравилось-цены,обслуживание. Всем советую.

Русская баня

Сегодня весь день прошел в д.Кудрявцево.
В деревне живет 1 человек,остальное дачи.Целью визита было напариться как следует:-)
Банька старая,многое видала,но в этом самый кайф!
Сначала я уснула в парилке при 37 градусах,потом зашла при 60, а потом 80 градусов и все на сухом пару.
И вот самое жаркое!Подлили воды на камни,пошел пар,веничком по телу пробежали и в ледяную воду.
С сегодняшнего дня я другой человек.
Еще не могу не сказать о компании-чудесные люди!Жду следующей встречи

Не могла не отметить-на обратном пути потеряла свежекупленный скраб для тела(Вот такая я Маша-растеряша(

Всех с Рождеством Христовым!Чистоты духовной и физической

Kinder surprise

Решила собирать игрушки из киндеров)Вот пока что моя коллекция.

Мелочи,радости

Вот еще что было)

Липецкий вокзал-дорога домой из Новороссийска

Поездка на лошадях. Ездили отдыхать от профсоюза бесплатно в студенческий лагерь "Моряк".Отлично отдохнули!

Сшила себе килт. Сама, вот этими ручками.Кривой, но свой)))

На мой день рождения ездили в гости к Есенину. В Константиново чудесная природа.

Попросила нарисовать одну художницу на заказ. Спасибо ей огромное,порадовала своего оригинальным подарком.

Софты (soft shoes)

Старые софты разорвало дико,ремонту не подлежат,решила обновить

Чудные софты с отличной стопой,неудобны(лично мне)короткие петли. Приятно получать посылочки прямиком из Ирландии

Новый год

Ну и конечно же-Новогодние подарочки.

Папа был оригинален-подарил денежку,мама пальто,сестра гель для душа(я ей тоже:D),а Илюшка вот такую прелесть:

Счастлива как слоненок.Осталось дождаться 9го числа.

Лешка подарил мне игру "Башня",хочу гостей чтобы зарубиться

Вообще стала загоняться по всяким играм.Хочу их все больше и больше!

Следующие событие-2ой московский феш)
Удачно сданные грейды(1,2),впервые постояла рядом с пьедисталом.5ое и еще какое-то место,не помню)
Море позитива,первый раз в харда,первый раз в праймари,первый раз улетевший тапок!

Еще было 2 региональных феша,на 1 я выступала, на следующем уже не стала-отсутствуют конкуренты моего возраста.Зато важничала в организаторах.Музыканты были чудесные-Травы Ветра)Спасибо ребяткам.Наши девчули хорошо зажгли под них, Лерку судья похвалила.

На втором дне московского феша увидела чудесное авто)Не знаю чье,но мимими

Мои новые увлечения-косы,прически,макияж

За прошедший год я многому научилась-косы,прически,макияж.
Стала зарабатывать на карманные расходы,вот часть моих работ.

Эм,половина почему-то не подписалась, но тем не менее,надеюсь их никто не скоммуниздит.